タバタ式トレーニング用タイマー
準備時間10秒後に、20秒の運動と10秒休憩を8セットのインターバルタイマーです。
タバタ式トレーニングは世界的に効果が認められたトレーニング方法です。
1日わずか4分、週3回のトレーニングで脂肪燃焼＆持久力UPに効果が得られます。
このアプリでは、お好みの動画(youtube)を再生することができます。
(初期状態では、再生されないことがあります。また、ビデオによっては再生が許可されていないことがあります。)
タバタ式トレーニング用タイマー
準備時間10秒後に、20秒の運動と10秒休憩を8セットのインターバルタイマーです。
タバタ式トレーニングは世界的に効果が認められたトレーニング方法です。
1日わずか4分、週3回のトレーニングで脂肪燃焼＆持久力UPに効果が得られます。
このアプリでは、お好みの動画(youtube)を再生することができます。
(初期状態では、再生されないことがあります。また、ビデオによっては再生が許可されていないことがあります。)